Comprendre la croissance des cheveux

• Phase anagène : la plupart de nos cheveux se trouvent dans la phase de croissance, également appelée phase anagène. Au cours de cette phase, les cheveux poussent activement après la formation d’une nouvelle racine. Environ 85 à 90 % des cheveux du cuir chevelu se trouvent dans cette phase.
• Phase de catagène : au cours de cette phase de transition, les cheveux cessent de pousser et se préparent à être rejetés. Cette phase ne dure que quelques semaines. Le cheveu se détache de la papille et s’atrophie. Le follicule pileux se raccourcit. Environ 1 % de tous les poils se trouvent dans cette phase et sont alors appelés « poils de bétel ».
• Phase télogène : pendant la phase de repos, le cheveu se repose et finit par tomber pour laisser la place à une nouvelle croissance. Avec cette phase finale, qui représente jusqu’à 18 % de la chevelure, la papille capillaire se renouvelle et le follicule pileux se régénère. La matrice se reconstitue et commence à se diviser en cellules, ce qui donne naissance à un nouveau cheveu. Cette phase du cycle capillaire dure de 2 à 4 mois. Les cheveux en phase télogène sont appelés « cheveux en épi ».

• Parmi les facteurs les plus importants qui influencent la croissance des cheveux, il y a certainement les facteurs génétiques : ils jouent un rôle crucial dans la densité et le cycle de croissance de vos cheveux.
• Mais la croissance des cheveux peut également être influencée par des facteurs hormonaux : Des hormones telles que la dihydrotestostérone et la testostérone peuvent influencer la croissance des cheveux. Comme on le sait aujourd’hui, un excès de DHT peut par exemple entraîner la chute des cheveux.
• Outre les facteurs génétiques et de santé, le style de vie joue un rôle important dans la santé de vos cheveux. On sait aujourd’hui que les effets du stress sur le follicule pileux sont transmis par des voies spécifiques du système nerveux. Chaque follicule pileux ou follicule capillaire est entouré d’un réseau dense de fibres nerveuses qui contiennent des messagers du système nerveux. Le stress augmente le nombre de fibres nerveuses dans la peau. Si cette augmentation a lieu alors que les follicules pileux passent de la phase de croissance à la phase de transition, les mastocytes sont activés. Cela déclenche une inflammation dans la zone du follicule pileux. Il s’ensuit une mort cellulaire programmée dans les tissus du follicule pileux et, finalement, une perte de cheveux. C’est pourquoi nous conseillons à tous les patients, avant et après la transplantation capillaire, de réduire le stress – par le sport, l’exercice, une alimentation saine et même la méditation.

En savoir plus sur les différentes formes de perte de cheveux

Saviez-vous que votre alimentation a une grande influence sur la santé et la croissance de vos cheveux ? Une alimentation équilibrée en vitamines, minéraux et protéines est essentielle pour avoir des cheveux forts et brillants. Les vitamines telles que la biotine et la vitamine A, mais aussi le fer, sont particulièrement importantes. La biotine, également connue sous le nom de vitamine B7, joue un rôle important dans la santé des cheveux et des ongles. Elle favorise la croissance des cheveux et renforce leur structure. Une alimentation riche en biotine est d’ailleurs simple : les œufs, les noix, les graines, les légumineuses, les flocons d’avoine, les carottes et les avocats sont riches en biotine.

Le chemin vers des cheveux sains et forts ne s’arrête pas à la transplantation.Le processus de guérison et l’intégration des cheveux transplantés nécessitent un suivi attentif afin de ne pas perturber la croissance des cheveux. C’est pourquoi nous conseillons à nos patients de renoncer dans un premier temps à toutes les activités qui stressent les cheveux – par exemple, le tabac ou l’alcool, qui menacent non seulement la cicatrisation, mais aussi la croissance des cheveux ». (En savoir plus sur le tabagisme et la transplantation capillaire). Sinon, les cheveux transplantés se comportent tout à fait normalement – la plupart d’entre eux se trouvent toujours dans la phase importante de croissance. Vous pouvez les aider en les nourrissant de manière appropriée.