Capire la crescita dei capelli

• Fase anagen: la maggior parte dei nostri capelli si trova nella fase di crescita, nota anche come fase anagen. In questa fase, i capelli crescono attivamente dopo la formazione di una nuova radice. La fase anagen dura da due a sei anni per i capelli del cuoio capelluto umano e circa l’85-90% dei capelli del cuoio capelluto si trova in questa fase.
• Fase catagen: in questa fase di transizione, i capelli smettono di crescere e si preparano a essere eliminati. Questa fase dura solo poche settimane. Il capello si stacca dalla papilla e si atrofizza. Il follicolo pilifero si accorcia. Circa l’1% di tutti i capelli si trova in questa fase, che viene definita “capelli a letto”.
• Fase telogen: nella fase di riposo, i capelli si riposano e alla fine cadono per fare spazio alla nuova crescita. In questa fase finale, che rappresenta fino al 18% dei capelli della testa, la papilla pilifera si rinnova e il follicolo pilifero si rigenera. La matrice si forma di nuovo e inizia a dividersi, creando un nuovo capello. Questa fase del ciclo del capello dura dai 2 ai 4 mesi. I capelli in fase telogen sono chiamati “capelli a bulbo”.

• I fattori genetici sono sicuramente tra i più importanti che influenzano la crescita dei capelli: giocano un ruolo decisivo nella densità e nel ciclo di crescita dei tuoi capelli.
• Tuttavia, anche le influenze ormonali possono influire sulla crescita dei capelli: Ormoni come il diidrotestosterone e il testosterone possono influenzare la crescita dei capelli. Come sappiamo, un eccesso di DHT, ad esempio, può portare alla caduta dei capelli.
• Oltre ai fattori genetici e di salute, anche lo stile di vita gioca un ruolo importante nella salute dei tuoi capelli. Oggi sappiamo che gli effetti dello stress sul follicolo pilifero vengono trasmessi attraverso percorsi specifici del sistema nervoso. Ogni follicolo pilifero è circondato da una fitta rete di fibre nervose che contengono sostanze messaggere del sistema nervoso. Lo stress aumenta il numero di fibre nervose nella pelle. Se questo aumento avviene mentre i follicoli piliferi stanno passando dalla fase di crescita a quella di transizione, i mastociti si attivano. Questo scatena un’infiammazione nell’area del follicolo pilifero. Questo porta alla morte cellulare programmata del tessuto del follicolo pilifero e, in ultima analisi, alla perdita dei capelli. Per questo motivo consigliamo a tutti i pazienti, prima e dopo il trapianto di capelli, di ridurre lo stress attraverso lo sport, l’esercizio fisico, una dieta sana e persino la meditazione.

Scopri di più sulle diverse forme di caduta dei capelli qui

Sapevi che la tua alimentazione influisce notevolmente sulla salute e sulla crescita dei tuoi capelli? Una dieta equilibrata con vitamine, minerali e proteine è essenziale per avere capelli forti e lucenti. Vitamine come la biotina e la vitamina A sono particolarmente importanti, così come il minerale ferro. La biotina, nota anche come vitamina B7, svolge un ruolo importante per la salute di capelli e unghie. Favorisce la crescita dei capelli e ne rafforza la struttura. Una dieta ricca di biotina è semplice: uova, noci, semi, legumi, farina d’avena, carote e avocado contengono molta biotina.

Il percorso per ottenere capelli sani e forti non termina con il trapianto; il processo di guarigione e l’integrazione dei capelli trapiantati richiedono un’attenta cura successiva per garantire che i capelli non vengano disturbati nella loro crescita. Per questo motivo consigliamo ai nostri pazienti di astenersi per il momento da tutte le attività di acconciatura, come ad esempio il fumo o l’alcol, che non solo mettono a rischio la guarigione della ferita ma anche la crescita dei capelli”. (Maggiori informazioni su fumo e trapianto di capelli). Per il resto, i capelli trapiantati si comportano in modo del tutto normale: la maggior parte di essi si trova sempre nell’importante fase di crescita. Puoi sostenerli attraverso un’alimentazione adeguata.