Понимание роста волос

• Фаза анагена: Большая часть наших волос находится в фазе роста, также известной как фаза анагена. В этой фазе волосы активно растут после того, как сформировался новый корень волоса. Фаза анагена длится у человека от двух до шести лет. Около 85-90% волос на коже головы находятся в этой фазе.
• Фаза катагена: В этой переходной фазе волосы перестают расти и готовятся к выпадению. Эта фаза длится всего несколько недель. Волос отделяется от сосочка и атрофируется. Волосяной фолликул укорачивается. Около 1% всех волос находятся в этой фазе, и их называют «лежачими волосами».
• Фаза телогена: В фазе покоя волосы отдыхают и в конце концов выпадают, чтобы освободить место для нового роста. В этой заключительной фазе, на которую приходится до 18% волос на голове, волосяной сосочек обновляется, а волосяной фолликул регенерирует. Матрица снова формируется и начинает делиться, создавая новый волос. Эта фаза волосяного цикла длится от 2 до 4 месяцев. Волосы в фазе телогена называются «луковичными волосами».

• Генетические факторы, безусловно, являются одними из самых важных факторов, влияющих на рост волос: они играют решающую роль в густоте и цикле роста Ваших волос.
• Однако гормональное воздействие также может влиять на рост волос: Такие гормоны, как дигидротестостерон и тестостерон, могут влиять на рост волос. Как мы теперь знаем, избыток DHT, например, может привести к выпадению волос.
• Помимо генетических и медицинских факторов, образ жизни также играет важную роль в здоровье Ваших волос. Теперь мы знаем, что воздействие стресса на волосяной фолликул передается по особым путям в нервной системе. Каждый волосяной фолликул или волосяная луковица окружены густой сетью нервных волокон, содержащих вещества, передающие сообщения от нервной системы. Стресс увеличивает количество нервных волокон в коже. Если это увеличение происходит в то время, когда волосяные фолликулы переходят из фазы роста в переходную фазу, активируются тучные клетки. Это вызывает воспаление в области волосяного фолликула. Это приводит к запрограммированной гибели клеток в ткани волосяного фолликула и, в конечном итоге, к выпадению волос. Поэтому мы советуем всем пациентам до и после трансплантации волос уменьшить стресс — с помощью спорта, физических упражнений, здорового питания и даже медитации.

Узнайте больше о различных формах выпадения волос здесь

Знаете ли Вы, что Ваше питание оказывает большое влияние на здоровье и рост Ваших волос? Сбалансированная диета, содержащая витамины, минералы и белки, необходима для сильных и блестящих волос. Особенно важны такие витамины, как биотин и витамин А, а также минерал железо. Биотин, также известный как витамин B7, играет важную роль в здоровье волос и ногтей. Он поддерживает рост волос и укрепляет их структуру. Диета, богатая биотином, проста: яйца, орехи, семечки, бобовые, овсянка, морковь и авокадо содержат много биотина.

Путь к здоровым и сильным волосам не заканчивается после пересадки; процесс заживления и интеграции пересаженных волос требует тщательного ухода, чтобы не нарушить их рост. Поэтому мы советуем нашим пациентам пока воздержаться от любых действий, связанных с укладкой волос, например, курения или употребления алкоголя, которые не только ставят под угрозу заживление ран, но и рост волос.» (Подробнее о курении и пересадке волос). В остальном пересаженные волосы ведут себя вполне нормально — большинство из них всегда находятся в важной фазе роста. Вы можете поддержать их соответствующим питанием.